Beber zumo De Arándano Durante El Embarazo

Beber zumo De Arándano Durante El Embarazo

Beber zumo De Arándano Durante El Embarazo

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Beber zumo De Arándano Durante El Embarazo

Beber zumo De Arándano Durante El Embarazo. Los arándanos no solo son deliciosos, sino que también son una fuente inagotable de nutrición. La gente disfruta de este superalimento en varias formas, como bebidas, salsas y postres. Y no es fácil resistirse a un vaso de jugo de arándano fresco y sabroso, especialmente si lo anhelas cuando estás embarazada. ¿Pero es seguro consumir jugo de arándano durante el embarazo?

Beber zumo De Arándano Durante El Embarazo

¿Es Seguro El Jugo De Arándano Durante El Embarazo?

Sí, es seguro consumir jugo de arándano pero con moderación. El arándano es una fruta nutritiva que contiene antioxidantes, flavonoides y polifenoles. Además, se considera eficaz en el tratamiento de infecciones del tracto urinario durante el embarazo. Sin embargo, demasiada fruta podría tener efectos adversos en usted.

Además, su cuerpo puede no aceptar ciertas frutas. Si observa tales reacciones con el jugo de arándano o si su médico le pide que lo evite, entonces debe abstenerse de consumir la fruta o su jugo.

Beneficios Del Arándano Y El Jugo De Arándano Durante El Embarazo

Los arándanos son ricos en vitamina C y fibra. Estas frutas sabrosas y pequeñas se pueden consumir en cualquier forma para obtener beneficios para la salud.

1. Previene infecciones del tracto urinario

La infección del tracto urinario es uno de los problemas comunes en el embarazo. Comer fruta fresca de arándano o beber jugo de arándano recién hecho podría ayudar a prevenir la infección del tracto urinario. La fruta contiene ciertos compuestos que no permiten que las bacterias se adhieran al tracto urinario.

2. Reduce el riesgo de cálculos renales

La brushita y la estruvita son cálculos renales poco comunes que se sabe que ocurren en mujeres embarazadas. Pero esto podría ser problemático de manejar durante el embarazo. No obstante, el jugo de arándano podría ayudar a prevenir o reducir los riesgos de formación de estos cálculos.

3. Aumenta la inmunidad

El sistema inmunitario tiende a debilitarse cuando queda embarazada. El consumo de arándanos, que están llenos de antioxidantes, podría ayudarlo a combatir infecciones y reducir el colesterol malo del cuerpo. Puedes tomar arándanos secos o mezclar arándanos frescos para disfrutar de un vaso de jugo.

4. Mejora la salud bucal

Los arándanos tienen una molécula llamada NDM o material no dializable, que se sabe que es eficaz para prevenir la caries dental.

5. Previene las úlceras estomacales

Según algunos estudios, los arándanos ayudan a prevenir que las bacterias (H. pylori) se adhieran a las paredes del estómago. Las bacterias son responsables de causar úlceras estomacales, que se pueden prevenir al comer arándanos o beber jugo de arándano.

Los arándanos se pueden tomar como fruta fresca o en jugo. Algunos prefieren los arándanos secos, ya que son fáciles de transportar y consumir como fruta.

¿Puedes Comer Arándanos Secos Durante El Embarazo?

No hay evidencia a favor o en contra del consumo de arándanos secos durante el embarazo.

El arándano seco se hace deshidratando la fruta fresca. Algunos de los arándanos secos disponibles en el mercado son simples, mientras que otros están recubiertos de azúcar. Ambas formas se pueden consumir durante el embarazo, ya que no se han observado efectos nocivos. Sin embargo, compre de una marca de buena reputación para mantenerse a salvo.

¿Demasiado Zumo De Arándano Es Malo?

Todo lo que se consume en exceso no es bueno para su salud. Cuando está embarazada, debe tener una dieta equilibrada, lo que significa porciones moderadas de cualquier cosa que esté comiendo o bebiendo. Beber mucho jugo de arándano durante el embarazo puede causar malestar estomacal y también puede provocar diarrea.

Zumo De Arándano Durante El Embarazo

Su médico conoce bien su estado de salud. Entonces, puede preguntar qué cantidad de arándano sería segura para usted en el embarazo.

Es seguro beber jugo de arándano fresco o comer una forma fresca, seca o congelada de la fruta, pero no la consuma en formas artificiales como cápsulas o suplementos. Si tiene alguna duda, hable con su médico para que no tenga que preocuparse mientras disfruta de los arándanos durante el embarazo.

Si deseas más información de Beber zumo De Arándano Durante El Embarazo, contacta con nosotros.

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